14살 남자입니다. 다른데는 살이 골고루 조금 통통하게 쪗는데 복부에만 살이 많이 쪗어요. 식단 조절법과 운동법좀 알려주세요

1947년생. 남. 168.3cm. 몸무게. 55kg. 몸무게가 빠지면 올라가지를 않는데, 60kg정도는 되야 겠는데. 어떻게 하면 될까 해서요? 음식은 대체로 골고로 먹으려고 노력하는것 같은데~ 영양제를 먹어야 하는지? 참고로 소화력이 좀 약함니다. 좋은 조언을 부탁합니다.

성별 남 키180 몸무게 85 정상체중이 궁금합니다.... 비만인건 알고있는데 다이어트는 어떤 식으로 해야되나요ㅠㅠㅠ

당뇨가 심한데 날마다 집에서 튀긴 돈가스를 먹습니다 괜찮을까요? 대신에 운동은 많이 합니다 헬쓰도하고 산도 탑니다

통풍에 좋은 음식을 알고 싶습니다.