24세남자구요 174 55키로인데 운동병행하면서살찌우는법을알고싶어요 1년전만해도 운동할시에 63키로였는데 안하다보니빠졋네요..

저녁에 자기 두시간 전 맥주 350ml 한캔 정도 마시는건 괜찮을까요?

ㅜㅜ생고사리 먹엇어요 반찬으로삶은건줄알고맛볼려다가 집어먹엇는데 생이더라구요 근데 식감이좋아서그냥먹었습니다 독성잇다고하던데 암이나 치매걸리나요ㅜㅜ무섭네요

안녕하세요. 저는 16살 여학생입니다. 저는 일단 매우 마른게 고민인데요. 키가 170인데 몸무게가 45정도 밖에 안되요ㅠㅠ.. 진짜 정말 말랐어요ㅠ 주위에서 제 다리를 보면 이쑤시개라고 할정도로 말랐는데 저는 이게 너무나도 스트레스 거든요. 제 나름대로 많이 먹는다 생각하는데도 살은 뱃살로만 가요.. 그리고 이제 몸매에 관심를 가지면서 저는 여자치고 가슴이 너무 작아요ㅠㅠ ...

24시간정도 간헐적 단식이 몸에좋다던데 사실인가요? 좋다면 일주일단위로실행해도괜찮을까요!