질문
답변
Re : 저녁에 자기 두시간 전 맥주 350ml 한캔 정도 마시 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
식습관이 중요한 이유는 한번쯤 먹는 건 괜찮지만, 이게 평생 누적되기 때문에 중요성이 큰 것입니다. 마찬가지로, 자기 전 맥주 한 캔 정도는 괜찮은데 이걸 매일 매일 드시면 세월이 지나 그 결과물이 몸에 나타나겠죠. 가끔 맥주 한 잔 정도는 괜찮지만, 매일 드시는 건 당연히 좋지 않습니다.
또, 간과할 수 있는 점이 있는데 맥주만 한 캔 마시는 건 아닐 것 같아요. 안주도 같이 드시지는 않나요? 자기 전 칼로리 섭취는 건강에 별로 좋지 않다는 점 다시 한 번 강조드리고 싶습니다.
도움 되시길 바랍니다.
식습관이 중요한 이유는 한번쯤 먹는 건 괜찮지만, 이게 평생 누적되기 때문에 중요성이 큰 것입니다. 마찬가지로, 자기 전 맥주 한 캔 정도는 괜찮은데 이걸 매일 매일 드시면 세월이 지나 그 결과물이 몸에 나타나겠죠. 가끔 맥주 한 잔 정도는 괜찮지만, 매일 드시는 건 당연히 좋지 않습니다.
또, 간과할 수 있는 점이 있는데 맥주만 한 캔 마시는 건 아닐 것 같아요. 안주도 같이 드시지는 않나요? 자기 전 칼로리 섭취는 건강에 별로 좋지 않다는 점 다시 한 번 강조드리고 싶습니다.
도움 되시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 저녁에 자기 두시간 전 맥주 350ml 한캔 정도 마시 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
저도 그 정도 자주 마셔요.
적당한 음주는 몸에 이로울 수 있습니다.
그러나 매일 마시면 알코올의 열량은 비교적 높은 편으로
체중증가에 유의하시기 바랍니다.
감사합니다.
저도 그 정도 자주 마셔요.
적당한 음주는 몸에 이로울 수 있습니다.
그러나 매일 마시면 알코올의 열량은 비교적 높은 편으로
체중증가에 유의하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담
인기뉴스