신부전증에도 많이걸어도되나요 얾나걸어면좋을까요 물은먹어 ... SMART TAG : 신장(콩팥) 신장내과 급성신부전

신부전증에도 많이걸어도되나요 얾나걸어면좋을까요 물은먹어도되나요

안녕하세요.저는59세의여성입니다.올봄에 무릎반열판이 조 ... SMART TAG : 근골격계 관절 재활의학과 반달연골손상

안녕하세요.저는59세의여성입니다.올봄에 무릎반열판이 조금찢어졌다고 MRA 찍어 알게되었읍니다.허벅지근육을위해 걷기.자전거등 운동은합니다.운동후에도 다리가아픈데 어떤치료방법과 운동이적합한지 조언부탁드려요.체중은55.신장156. 무릎이아파도 계속걷기를 해야하는지요?

안녕하세요. 혹시 서 있을때 발바닥 압력이 어느정도 ... SMART TAG : 건강증진

안녕하세요. 혹시 서 있을때 발바닥 압력이 어느정도 되야 좋나요? 발앞꿈치에 무게가 쏠리는것 같은데 혹시 자세에 문제가 있는건 아닌지.. 궁금합니다. 뒤꿈치에 쏠리게 서있어야하나요? 30대남성 177cm 63키로 입니다.

8월부터 다이어트를 시작했습니다. 지금 정체기 인거같아 ... SMART TAG : 체중감량(다이어트)

8월부터 다이어트를 시작했습니다. 지금 정체기 인거같아서 고민입니다. 2주정도 빠지지않고 그대로인데.... 운동은 아침에 1시간 걷기 저녁에 근력운동 30분 스트레칭 10분정도 하는데 어떻게 해야 정체기를 극복하고 다시 살이 빠질까요?

187에 75키로이던 20대남자입니다. 요즘들어 살이 ... SMART TAG : 체중감량(다이어트)

187에 75키로이던 20대남자입니다.요즘들어 살이 찌고잇는데 79넘어갈료하네요.. 근육이 만들어져가는건가요 아님 살이 찌고잇는건가요 바지는 허벅지부분만 팽창해지고 허리는 여전한데.. 그렇더고 거울로보면 근육량이 특별히 커진것 같지두 않구.. 운동량은 전이랑 같아요. 일주일에 4~5번 웨이트하고있구 유산소는 웨이트 전후합쳐 줄넘기10분정도입니다.