식후 30분뒤 운동. SMART TAG : 소화기계 위 소화기내과 소화불량

제가 소화불량 증상이 있습니다. 병원에서도 약이나 이런것도 중요하지만 제가 너무 안움직여서 걷기라던지 유산소운동을 하라고 하던데요.. 식사후 몇분부터 걷기를 하면 위에 무리도 안가고 몸에 도움이 될까요? 저는 식후30분부터 걷거나 운동을 하는데..30분뒤도 괜찮은가요?? 그리고 걷는것도 빠른걸음이 좋을까요??

중3인데 키가 174cm이고 몸무게가 60kg 어깨가 ... SMART TAG : 건강증진

중3인데 키가 174cm이고 몸무게가 60kg 어깨가 뼈로는 38cm고 등으로는 45cm정도되는데 키에 무리안가고 어깨넓어지고 힘쌔질수 있는운동있나요 ??

나이 29 키 170몸무게 92운동을 좋아합니다 ... SMART TAG : 체중감량(다이어트) 비만

나이 29 키 170 몸무게 92 운동을 좋아합니다 아침운동 과 식이요법 궁금합니다 도와주세요 ㅠ0ㅠ

운동초보데 살빼려면은 뛰는게좋아요아님 걸는게좋았요?? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 비만

운동초보데살빼려면은 뛰는게좋아요아님 걸는게좋았요??

갑자기 배에 나온것같읍니다 전에보다 유독많이 살이찐것같 ... SMART TAG : 체중감량(다이어트)

갑자기 배에 나온것같읍니다 전에보다 유독많이 살이찐것같읍니다 원래 마른체질인데 다른곳은 말랏는데 배부분만 살이 쪄읍니다 며칠전감기걸린이후 갑자기 배에살이붙는것같읍니다어디이상증상인지요답변부탁드림니다