40대후반 여성입니다.작년부터 한쪽발바닥이 아파 병원 ... SMART TAG : 근골격계 인대/건/막 등 결합조직 재활의학과 발바닥근막염(족저근막염)

40대후반 여성입니다.작년부터 한쪽발바닥이 아파 병원 갔더니,족저근막염이라고 진단받아 치료받았습니다.2개월정도치료 받고 좀나아졌는데 올여름 다시 더 아파옵니다.병원치료해도 별효과 없는 것같아 중단하고 그냥 하루에 아파도한시간씩 천천히 걷기운동을 하고 있습니다. 걷는운동을 계속해도 될까요?

근력운동을꾸준히하다보니 혈압이높아졌습니다유산소를거의 ... SMART TAG : 심혈관계 가정의학과 고혈압

근력운동을꾸준히하다보니 혈압이높아졌습니다 유산소를거의안하고 무산소운동 근력운동을 많이했습니다..다시 정상혈압으로가려면 유산소만해야하나요?

저기 제가 야구부투수인데 어깨가 좁아서 집에서 할수있는 ... SMART TAG : 건강증진

저기 제가 야구부투수인데 어깨가 좁아서 집에서 할수있는운동좀부탁드립니다 어께 단련으로요 키는 160몸무게는55입니다

162 / 52~53 중3다이어트 중인데 아침 공복에 ... SMART TAG : 체중감량(다이어트)

162 / 52~53 중3 다이어트 중인데 아침 공복에 헬스장 1시간 30분스트레칭 + 근력 + 유산소 해줘도 괜찮을까요 !

남자 20세 키176 몸무게 63kg인데 발목살이 보기 ... SMART TAG : 건강증진

남자 20세 키176 몸무게 63kg인데 발목살이 보기않좋더라구요 몸무게는 많이안나가지만 발목살 빼는법은 뭔가요?