무는 식이섬유가 다량 함유된 음식으로 이러한 식이섬유가 당질의 소화를 억제하고 인슐린이 적게 있어도 당분의 흡수를 돕기 때문에 식후 혈당이 급상승 하는 것을 ...

인슐린은 냉장고에서 꺼낸 뒤 상온에 30분정도 둬서 냉기를 덜어주고 주사를 맞아야 하는데 이는 차가운 채로 맞으면 통증이 심해질 수 있기 때문입니다. 또한 차 ...

건강한 일반인의 경우 소변의 색은 연한 노란색이나 수분 공급에 따라서 색이 조금 더 진해지기도 합니다. 수분이 부족할 경우 색이 진해질 수가 있으므로 우선 수 ...

급격한 기온 변화로 인한 혈압 변화가 생기는 것을 최소화하도록 하며, 규칙적인 운동을 하고 염분 및 콜레스테롤이 많은 음식은 피하도록 합니다. 기저질환 중 고 ...

오디는 항산화 작용이 뛰어나 유해한 활성산소를 억제하고 라스베라트롤 성분이 풍부해 암세포 성장 억제 및 예방효과가 뛰어나 암예방에 도움을 주겠습니다. 또한 노 ...

아몬드에는 비타민B1, B2,B3,B5,B6,B9가 풍부합니다. 또한 아몬드의 불포화지방산이 체중증가와 비만을 낮추는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 적은 ...

당뇨병성 케톤산증이란 인슐린의 부족으로 케톤이 다량으로 생겨서 발생하는 급성 합병증입니다. 케톤이 증가하는 이유는 신체의 에너지원인 포도당이 세포내로 들어가지 ...