옥수수에는 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 변비를 예방해주어 식사대용식으로 활용하신다면 체중조절시 도움을 줄 수 있겠습니다. 다만 옥수수에는 필수아미노산, 비 ...
자세히 보기 >말씀하신 고지혈증 약제 투여시 당뇨병이 발생하는 위험도가 높은 것은 일부 고지혈증 약제를 장기 복용할 경우 당뇨병의 위험을 높인다는 연구결과가 있었습니다. 이 ...
자세히 보기 >현미는 GI(혈당지수 : 식품을 섭취 후 혈당 상승하는 수치)가 낮고 쌀은 GI가 높습니다. 그렇기 때문에 같은 양의 음식을 먹었을 때는 현미를 섭취했을 때 ...
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