줄넘기 방법 질문드립니다 SMART TAG : 발 마취통증의학과 통증 운동

제가 3분간 줄넘기 500회가량을 하고 1분 휴식하는식으로 하루에 총 6세트씩 하는데요, 혹시 이렇게 하면 몸에 무리가 가나요? 그리고 줄넘기 할 때 왼쪽 발바닥이 시리듯이 아픈데 병원에 방문해봐야 할까요?

근손실 SMART TAG : 근육 정형외과 재활의학과 운동

발 부상으로 몇 달째 거의 못 걷고 있는데 근손실이 심할까요? 회복 후 운동하면 얼마나 돌아올까요? (원래 평소에 운동을 많이 하는 편은 아니었습니다)

키 183 몸무게 89kg 인데 한달만에 20kg 빼고 싶어요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 소화기계 가정의학과 내과 지방간

정확히 한 달 뒤에 개학인데 친구들이 누군지 못 알아볼 정도로 바뀌고 싶어요. 평소에 허리도 안 좋고 무릎도 안 좋고 지방간도 많아서 겸사겸사 빼보려고 하는데, 주중에는 유도 다녀요. 한 달 단식 생각 중인데 어떤가요?

왼팔 이두근에 힘이 잘 안들어갑니다 SMART TAG : 근육 정신/신경계 신경과 정형외과 감각이상

아령을 들다가 왼팔의 느낌이 이상해서 질문해봅니다. 왼팔 이두근의 크기가 작고 힘이 약한 것도 있지만 힘을 주는 방식 자체가 오른팔과 다른 것 같습니다. 자연스럽게 이두근만 집중해서 힘을 줄 수도 없고, 힘을 줘도 근육이 단단하지가 않으면서 아령을 들 때는 이상할 정도로 전완근에 힘이 들어갑니다. 이외에도 팔오금을 만져봤을 때 오른팔은 이두근과 이어져서 하박쪽 뼈 거의 끝에 ...

찢어지는듯한 오른쪽 견갑골 통증 SMART TAG : 근골격계 뼈 견갑골 정신/신경계 신경과 정형외과 통증 척추측만증

안녕하세요 일단 본인 역c자 목 5,6번 팽윤 그리고 척추 측만증을 보유한 만 28세 여성입니다. 3년전에 디스크가 발현하여 몸은 항상 찌뿌둥 했었는데 최근에는 너무 힘들어져서 글 남깁니다. 저는 22년 5월쯤 코로나 오미크론에 걸렸습니다. 그런데 회복 후 그 해 부터 오른쪽 가슴이 부드럽게 호흡하지 못하는 느낌이 들었습니다 약간 쎄엑 쎄엑 소리가 나면서요(계속 그러는건 아 ...