안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
기립성 저혈압의 원인이 약물 부작용이나 특정 질환에 의한 경우, 이를 교정하거나 치료함으로써 완치될 수 있습니다. 그러나 특발성 기립성 저혈압이나 신경학적 원인에 의한 경우 완치가 어려울 수 있으며, 주로 증상 관리와 생활습관 개선에 초점을 맞추게 됩니다.

일상생활에서의 조치

천천히 움직이기: 앉거나 일어설 때 천천히 움직이며, 자세를 바꿀 때 시간을 두고 천천히 일어나는 것이 중요합니다.
충분한 수분과 염분 섭취: 체액 부족을 예방하기 위해 충분한 물과 염분을 섭취합니다. 다만, 과도한 염분 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.
규칙적인 식사: 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사하며, 각 식사마다 단백질, 비타민, 무기질을 충분히 섭취합니다.
적절한 운동: 규칙적인 가벼운 운동을 통해 혈액 순환을 개선하고 전반적인 건강을 유지합니다.
금주: 알코올은 혈관을 확장시켜 증상을 악화시킬 수 있으므로 금주하거나 절주합니다.
약물 관리: 기립성 저혈압을 유발할 수 있는 약물을 복용 중이라면, 담당 의사와 상담하여 약물 조정 여부를 확인합니다.