Re : (임신 11주) 아랫배 눌러도 되나요?

질문

(임신 11주) 아랫배 눌러도 되나요?

2025.03.21

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SMART TAG : 복부, 산부인과, 임신, 운동

임신 11주인데요

임신 여파로 허리가 아파서 재활운동 중이에요.

지난 2일간 코어 운동을 할 때
아랫배를(자궁위치) 적당한 압으로 손으로 누르며
천천히 힘줘서 반복을 5회씩 3세트 했는데,

안누르면 가이드가 잘 안돼서요.

초기 임산부가 적당한 압으로 적당히 누르는것을
20회 이내로 하는건 괜찮나요?

혹시 잘못됐을까요? ㅠㅠ

답변

Re : (임신 11주) 아랫배 눌러도 되나요?

홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원

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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
정확한 지침이 있는지는 모르겠지만 임신중에는 특히 초기에는 불필요한 자극을 주는 것은 피해주시는 것을 권해드립니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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