질문
답변
Re : 지금 불안장애가 있는거 같은데요
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 오승영입니다.
약한 불안은 긴장이완법이나 명상 같은 요법을 통해 어느정도 조절이 가능하지만, 심한 불안의 경우, 약물 치료가 가장 효과적입니다.
불안의 정도가 어느 정도인지 알 수 없으니, 일단 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 상담 받아보시길 바랍니다.
약한 불안은 긴장이완법이나 명상 같은 요법을 통해 어느정도 조절이 가능하지만, 심한 불안의 경우, 약물 치료가 가장 효과적입니다.
불안의 정도가 어느 정도인지 알 수 없으니, 일단 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 상담 받아보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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