질문
답변
Re : 허리디스크 운동
안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현입니다.
현재 허리에 관한 통증이 있을땐 가벼운 유산소 운동은 하셔도 무방하지만, 순간적으로 힘이 들어가는 운동등은 삼가해주시는게 좋습니다.
그리고 반복적인 운동후 늘 허리통증이 생긴다면 그 운동은 자신의 허리에 맞이 않을 가능성이 많습니다.
디스크 급성기(약 한달정도)엔 무리한 운동등은 또한 삼가해주시는게 좋습니다.
감사합니다.
현재 허리에 관한 통증이 있을땐 가벼운 유산소 운동은 하셔도 무방하지만, 순간적으로 힘이 들어가는 운동등은 삼가해주시는게 좋습니다.
그리고 반복적인 운동후 늘 허리통증이 생긴다면 그 운동은 자신의 허리에 맞이 않을 가능성이 많습니다.
디스크 급성기(약 한달정도)엔 무리한 운동등은 또한 삼가해주시는게 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
인기뉴스