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답변
Re : 에너지드링크 마신 후 달리기
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다.
에너지드링크를 드시고 운동하면, 지구력 운동에 도움이 됩니다.
그러나, 훈련시에 해당되며, 경기시에는 훈련시에 했던 그대로 루틴하게 하시면 됩니다.
결론. 평소에 드신다면 OK. 기록단축을 기대한다면 글쎄요..
에너지드링크를 드시고 운동하면, 지구력 운동에 도움이 됩니다.
그러나, 훈련시에 해당되며, 경기시에는 훈련시에 했던 그대로 루틴하게 하시면 됩니다.
결론. 평소에 드신다면 OK. 기록단축을 기대한다면 글쎄요..
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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