질문
햄스트링 짧아지면 무릎에도 영향이 가나요?
4년 전에 무릎이 너무 아프고 잘 못 걸어서
큰 병원 갔었는데, 근육 부족이라고 들었어요.
그땐 병원 다니면서 관리 받아서 나아졌는데,
지금도 여전히 운동 안하고 몇주정도 지나면
다시 오른쪽 무릎이 아픕니다.
확실히 성격,직업상 잘 안 움직이기도 하고
앉아있는 시간이 굉장히 깁니다.
오다리도 있어서,
오다리 때문에 무릎이 삐뚤어지니까 아픈가?
생각이 들다가도
그정도였으면 병원에서 얘기했을텐데
무릎 아플 때 가는 동네 병원에서도
오다리 언급은 없었어요.
거위발건염 이라고.
그런데 이게 햄스트링이 짧아지면 생기기도 하나요?
거위발건염은 무릎에 무리가 가면 생긴다는데,
위에서 말했듯 그저 앉아있기만 하거든요.
대신 앉아있다보면
뒷쪽 허벅지가 땡기는 느낌이 나서
도중에 엉덩이를 들썩들썩 하기도 해요.
햄스트링이 짧아져서 거위발건염이 생길수도 있을까요?
확실하면 햄스트링 늘리는 스트레칭을 해보려고 해요.
만약 오다리 때문에 무릎이 아픈거라고 해도
다리 스트레칭, 근력운동을 꾸준히 해주면
안 아플까요?
항상 오른쪽 무릎만 아픈데, 오른쪽 다리가 훨씬 휘어있어요
이 이상 더 휘어버릴 수도 있는걸까요...
답변
Re : 햄스트링 짧아지면 무릎에도 영향이 가나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육입니다. 햄스트링이 짧아지면 무릎이 과도하게 굽혀지게 되고, 무릎에 무리가 가서 거위발건염이 생길 수 있습니다. 또한, 햄스트링이 짧아지면 오다리가 더 심해질 수 있습니다.
오다리는 무릎이 안쪽으로 휘어지는 것을 말합니다. 오다리 때문에 무릎이 아픈 경우, 오다리를 교정하는 수술을 받을 수 있습니다. 또한, 오다리 때문에 무릎에 무리가 가지 않도록 다리 스트레칭, 근력운동 등을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
무릎이 아프다면 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 의사는 무릎의 상태를 진단하고, 적절한 치료를 처방해줄 수 있습니다.
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육입니다. 햄스트링이 짧아지면 무릎이 과도하게 굽혀지게 되고, 무릎에 무리가 가서 거위발건염이 생길 수 있습니다. 또한, 햄스트링이 짧아지면 오다리가 더 심해질 수 있습니다.
오다리는 무릎이 안쪽으로 휘어지는 것을 말합니다. 오다리 때문에 무릎이 아픈 경우, 오다리를 교정하는 수술을 받을 수 있습니다. 또한, 오다리 때문에 무릎에 무리가 가지 않도록 다리 스트레칭, 근력운동 등을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
무릎이 아프다면 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 의사는 무릎의 상태를 진단하고, 적절한 치료를 처방해줄 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 햄스트링 짧아지면 무릎에도 영향이 가나요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
햄스트링 근육이 짧아지면 오리발 건염이 연관이 있을 수 있습니다. 젊으시니 근육운동을 열심히하고 무릎주위근육뭉칭을 해결하면 좋아지실것으로 생각됩니다
햄스트링 근육이 짧아지면 오리발 건염이 연관이 있을 수 있습니다. 젊으시니 근육운동을 열심히하고 무릎주위근육뭉칭을 해결하면 좋아지실것으로 생각됩니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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