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Re : 진동머신 운동효과가 있나요?기계위에 올라서면 좌우로 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
'나는 가만히 있는데 발판이 덜덜 거리면서 떨린다... 즉, 다른 사람이 내 살을 흔들어주면 살이 빠질까?' 만약 사실이라면 기구 위에 있을수록 힘이 들고 숨이 차고 땀이 나겠지요? 기구 설명서에 보면 시간 당 소모하는 칼로리가 나와있을 겁니다.
제 생각에는 거의 소모하는 칼로리는 없을 것으로 보입니다.
감사합니다.
'나는 가만히 있는데 발판이 덜덜 거리면서 떨린다... 즉, 다른 사람이 내 살을 흔들어주면 살이 빠질까?' 만약 사실이라면 기구 위에 있을수록 힘이 들고 숨이 차고 땀이 나겠지요? 기구 설명서에 보면 시간 당 소모하는 칼로리가 나와있을 겁니다.
제 생각에는 거의 소모하는 칼로리는 없을 것으로 보입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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