제가 93kg라서 조금씩 띄엄띄엄 운동하다가 최근에 운동을 제대로 시작했는데요.

저희 집에서는 부모님이 많이 먹여서 어쩔수없이 살이 찌는데 그래도 몇달에 1kg씩 늘어났었는데 5일전이 93kg 그리고 오늘 재봤더니 94kg인거에요.

뭐가 문제죠?

먹는것도 평소보다 많이 줄였고 운동은 일단 이제 막 시작한거니까 밤10~11시 30분 사이에 스쿼트15회, 런지 20회, 팔벌려높이뛰기 25회, 윗몸일으키기 20~30회, 암워킹 10회, 바이시클크런치 20회를 3~5세트하고 줄넘기 1000~1300회를 하고 12시에 수면을 취하고 아침 7시30분에 기상하고 있고 식사시간은 아침 8시 점심 1시 저녁 6시에 먹고 있어요.

어머니께서 자기전에 운동하고 물을 많이 마시고 자면 부어서 몸무게가 늘어난 거라던데 그리고 운동중에는 물을 마시면 안되고 이온음료를 마셔야만 한다는데 이걸 안지켜서 그런건가요 아님 다른 이유가 있는걸까요?