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Re : 간헐적 단식 중에서 16시간 굶고 8시간 클린푸드 먹는 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
아침 공복으로 시작해서 16시간 후에 드시는 게 좋다고 합니다. 일주일에 한 두번 정도 하면 됩니다.
도움 되시길 바랍니다.
아침 공복으로 시작해서 16시간 후에 드시는 게 좋다고 합니다. 일주일에 한 두번 정도 하면 됩니다.
도움 되시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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