질문
답변
Re : 목디스크증상이 있습니다 근데 유독스트레스받는 날은 목가 ...
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 배규룡 입니다.
목 디스크 진단을 의사로 부터 받은 것이라는 것인지 본인이 목디스크라 생각하는 것인지 잘 모르겠습니다. 의사의 직접 진찰을 받아야 하지만 보통 목을 움직일 때 목이아 어깨 팔로 통증이나 저림이 내려가면 목 디스크를 의심 할 수 있습니다.
진단은 의사의 이학적 검사와 필요하면 mri진찰을 통해서 해야하며 진단 된 후에는 통증이 심하면 경막외신경차단주사 치료 혹은 신경근차단
주사 치료로 통증을 없애고 견인 , 물리치료등 보존적치료를 통해하시면 됩니다.
만약 보전적 치료로도 참을 수 없는 통증이 계속되던가 척수 압박 소견이 있던가 하면 수술적 치료을 해야 할 경우도 있습니다.
정형외과 마취통증의학과를 찾아 진찰과 검사로 확인되면 치료 받기 바랍니다. 혼자서 운동요법으로 치료하려는 것은 위험하고 증상을 악화시킬 수 있다고 생각합니다.
감사합니다.
목 디스크 진단을 의사로 부터 받은 것이라는 것인지 본인이 목디스크라 생각하는 것인지 잘 모르겠습니다. 의사의 직접 진찰을 받아야 하지만 보통 목을 움직일 때 목이아 어깨 팔로 통증이나 저림이 내려가면 목 디스크를 의심 할 수 있습니다.
진단은 의사의 이학적 검사와 필요하면 mri진찰을 통해서 해야하며 진단 된 후에는 통증이 심하면 경막외신경차단주사 치료 혹은 신경근차단
주사 치료로 통증을 없애고 견인 , 물리치료등 보존적치료를 통해하시면 됩니다.
만약 보전적 치료로도 참을 수 없는 통증이 계속되던가 척수 압박 소견이 있던가 하면 수술적 치료을 해야 할 경우도 있습니다.
정형외과 마취통증의학과를 찾아 진찰과 검사로 확인되면 치료 받기 바랍니다. 혼자서 운동요법으로 치료하려는 것은 위험하고 증상을 악화시킬 수 있다고 생각합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 목디스크증상이 있습니다 근데 유독스트레스받는 날은 목가 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
목디스크에 대해서 질문 해주셨는데요.
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물론 스트레칭과 운동이 디스크 통증에 도움이 될 수 있겠지만
디스크의 진행정도와 통증에 따라 잘못된 스트레칭과
운동방법이 오히려 증상을 더 악화시킬 수 있으므로
정확한 판단은 병원에 내원하신 후 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
하지만 평소에 간단한 스트레칭은 필수적으로 진행하여
디스크의 통증이 심해지는 것을 미리 방지해주시면
좋을 것 같습니다.
▶목 스트레칭
-뒷통수 깍지 끼고 누르기.
-턱 들기(이때, 팔꿈치가 벌어지지 않고 20cm 이내 정도로 유지해주세요)
-고개 좌우로 넘기기(이때, 어깨가 함께 따라 올라가지 않도록 내려주세요)
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다
감사합니다.
목디스크에 대해서 질문 해주셨는데요.
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물론 스트레칭과 운동이 디스크 통증에 도움이 될 수 있겠지만
디스크의 진행정도와 통증에 따라 잘못된 스트레칭과
운동방법이 오히려 증상을 더 악화시킬 수 있으므로
정확한 판단은 병원에 내원하신 후 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
하지만 평소에 간단한 스트레칭은 필수적으로 진행하여
디스크의 통증이 심해지는 것을 미리 방지해주시면
좋을 것 같습니다.
▶목 스트레칭
-뒷통수 깍지 끼고 누르기.
-턱 들기(이때, 팔꿈치가 벌어지지 않고 20cm 이내 정도로 유지해주세요)
-고개 좌우로 넘기기(이때, 어깨가 함께 따라 올라가지 않도록 내려주세요)
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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