질문
답변
Re : 왼쪽 팔을 수평으로 벌려올리면 어깨 근육이 아파요
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.
어깨 통증의 원인은?
1. 회전근개 건염
2. 목,이두박근의 손상-방사통
3. 활액낭염 (어깨를 보호하는 활액낭의 부종)
4. 건염 (건의 부종)
5. 오십견 (건, 인대 및 근육이 강직)
6. 이두근과 같이 근위부의 반복적 사용 또는 과사용으로 인한 손상
7.회전근개 파열
8. 압박된 신경
9. 뼈 돌기 (뼈 가장자리를 따라 생기는 뼈 돌출)
10. 파열된 연골
11. 관절염, 골관절염, 류마티스성 관절염, 패혈성 관절염
12. 부러진 어깨뼈
13. 어깨 분리 (쇄골 및 견갑골을 유지하는 인대가 파열되면서 쇄골이 정상위치에서 이탈)
14. 탈구된 어깨 (상완의 둥근 끝 부위가 어깨 소켓에서 빠져나옴)
15. 부러진 팔
16. 척수 손상
17. 심장마비 등 원인이 매우 다양합니다.
무리하게 운동하거나 무거운 짐을 들거나 아픈쪽(왼쪽)으로 잠을 자면 안됩니다.
가벼운 스트레칭과 이완운동으로 목과 어깨 근육을 잘 풀어보시기 바랍니다.
그래도 통증이 계속되면 통증의학과에 방문하시어 상담하시기 바랍니다.
감사합니다.
어깨 통증의 원인은?
1. 회전근개 건염
2. 목,이두박근의 손상-방사통
3. 활액낭염 (어깨를 보호하는 활액낭의 부종)
4. 건염 (건의 부종)
5. 오십견 (건, 인대 및 근육이 강직)
6. 이두근과 같이 근위부의 반복적 사용 또는 과사용으로 인한 손상
7.회전근개 파열
8. 압박된 신경
9. 뼈 돌기 (뼈 가장자리를 따라 생기는 뼈 돌출)
10. 파열된 연골
11. 관절염, 골관절염, 류마티스성 관절염, 패혈성 관절염
12. 부러진 어깨뼈
13. 어깨 분리 (쇄골 및 견갑골을 유지하는 인대가 파열되면서 쇄골이 정상위치에서 이탈)
14. 탈구된 어깨 (상완의 둥근 끝 부위가 어깨 소켓에서 빠져나옴)
15. 부러진 팔
16. 척수 손상
17. 심장마비 등 원인이 매우 다양합니다.
무리하게 운동하거나 무거운 짐을 들거나 아픈쪽(왼쪽)으로 잠을 자면 안됩니다.
가벼운 스트레칭과 이완운동으로 목과 어깨 근육을 잘 풀어보시기 바랍니다.
그래도 통증이 계속되면 통증의학과에 방문하시어 상담하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 왼쪽 팔을 수평으로 벌려올리면 어깨 근육이 아파요
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
어깨 통증에 대해서 질문해주셨는데요.
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우선 질문자님의 질문 내용으로만 보아 통증의 원인을 말씀드리기는
힘들 것 같습니다.
정확한 통증의 원인 파악을 위해 병원을 내원하여 진료를
받아보시기를 권장해드립니다.
또한 통증을 완화하기 위한 방법으로는
온 찜질, 진통제, 파스 등이 있고,
만약 운동을 진행하시는 중이라면 운동하실 때 운동의 방법이 잘못되어 통증을 유발하시는 경우가 있으니
올바른 방법을 위해 해당 헬스장의 트레이너에게 문의를 하거나
*무 중량의 운동을 통해 운동하고자 하는 부위의 자극점을 찾은 뒤 중량을 올려보시는 것도
좋을 것 같습니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
어깨 통증에 대해서 질문해주셨는데요.
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우선 질문자님의 질문 내용으로만 보아 통증의 원인을 말씀드리기는
힘들 것 같습니다.
정확한 통증의 원인 파악을 위해 병원을 내원하여 진료를
받아보시기를 권장해드립니다.
또한 통증을 완화하기 위한 방법으로는
온 찜질, 진통제, 파스 등이 있고,
만약 운동을 진행하시는 중이라면 운동하실 때 운동의 방법이 잘못되어 통증을 유발하시는 경우가 있으니
올바른 방법을 위해 해당 헬스장의 트레이너에게 문의를 하거나
*무 중량의 운동을 통해 운동하고자 하는 부위의 자극점을 찾은 뒤 중량을 올려보시는 것도
좋을 것 같습니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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