질문
25살 대학생입니다.사소한 일에 스트레스를 쉽게 받 ...
25살 대학생입니다.
사소한 일에 스트레스를 쉽게 받는 성격인데
요즘 그런 일들이 많아서 그런건지 할 일들을 깜빡하는 일들이 부쩍 늘어난 것 같습니다.
사실 예전부터 인터넷 검색을 하려고 하는데 창을 켜고 나면 검색하려 했던 기억이 나지 않는다던가
곧바로 하려고 했던 일들을 까먹어버리는 일이 종종 있긴 했습니다.
그런데 기분 탓인지는 모르겠지만 요즘 좀 잦은 것 같네요.
특별한 문제가 있는 것인지 궁금합니다.
답변
Re : 25살 대학생입니다.사소한 일에 스트레스를 쉽게 받 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김형배 입니다.
스트레스를 받으면 신경계의 불균형과 호르몬의 변화로 우울감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 건망증처럼 보이기도 하는거고요.
아직 젊으시니 걱정하지 않으셔도 될 겁니다. 다만 스트레스 관리에 대해 검색을 하셔서 몇 가지 적용을 해보시면 좋겠습니다. 지금의 습관 변화가 평생 건강을 위한 좋은 기회가 될 수 있을 것입니다.
감사합니다.
스트레스를 받으면 신경계의 불균형과 호르몬의 변화로 우울감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 건망증처럼 보이기도 하는거고요.
아직 젊으시니 걱정하지 않으셔도 될 겁니다. 다만 스트레스 관리에 대해 검색을 하셔서 몇 가지 적용을 해보시면 좋겠습니다. 지금의 습관 변화가 평생 건강을 위한 좋은 기회가 될 수 있을 것입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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