질문
고등학생부터 25살 지금까지 과체중입니다학생때는 중간 ...
고등학생부터 25살 지금까지 과체중입니다
학생때는 중간고사나 기말고사, 수능 시험때문에 요새는 취업관련 스트레스로 불안해서 자꾸 뭘 먹다보니 과식, 폭식을 하게 된다는걸 알게됬어요.
상대적으로 시험기간이 아니거나 조금 여유로운 기간동안은 양조절이 잘되고 먹는거에 크게 집착이 안되는데 말이죠..
이와같은경우는 어떤 증상이라고 하나요? 또 해결방법은 무엇인지...
답변
Re : 고등학생부터 25살 지금까지 과체중입니다학생때는 중간 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김형배 입니다.
답변이 늦어져 죄송합니다. 지금 상황은 말그대로 폭식증인데요.
해결방법은 스트레스 관리가 제일 중요하겠지만 말처럼 쉽지 않으니 행동요법을 적용하는 것이 좋겠습니다. 몇 가지 규칙을 정해놓고 시행하는 건데요. 하루 세끼 정량을 먹고 운동관리를 해나가는 외에 여러가지 방법이 있습니다.
섭식장애를 검색하시면 좀더 많은 정보들을 얻으실 수 있을 겁니다.
감사합니다.
답변이 늦어져 죄송합니다. 지금 상황은 말그대로 폭식증인데요.
해결방법은 스트레스 관리가 제일 중요하겠지만 말처럼 쉽지 않으니 행동요법을 적용하는 것이 좋겠습니다. 몇 가지 규칙을 정해놓고 시행하는 건데요. 하루 세끼 정량을 먹고 운동관리를 해나가는 외에 여러가지 방법이 있습니다.
섭식장애를 검색하시면 좀더 많은 정보들을 얻으실 수 있을 겁니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.