질문
답변
Re : 횡문근융해증에 걸렸었는데 운동을 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요, 하이닥 신장내과 상담의 손태용 입니다.
횡문근융해증 치료중이 시군요
재발하는 것이 아니므로 극심한 근육운동만 조절하면 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
횡문근융해증 치료중이 시군요
재발하는 것이 아니므로 극심한 근육운동만 조절하면 됩니다.
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감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 횡문근융해증에 걸렸었는데 운동을 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
횡문근융해증과 운동에 대해 질문해주셨는데요.
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현재 치료 중인 중이신지 아니면 치료가 끝난 상태인지 궁금합니다.
현재 횡문근융해증으로 인해 근육의 손실이 꽤나 큰 편이실 수 있으니
현재 고강도의 근력운동은 삼가하시는 것이 좋습니다.
가벼운 무 중량의 운동부터 진행하여 질문자님의 체력을 고려해 운동하시는 것을 추천드립니다.
▶근력운동은 쉽게 말해 근육의 손상을 내어 회복하는 단계에 근육을 증가시키는 것인데,
현재 적은 근육의 양과 손상의 상태에서 고강도의 근력운동을 진행하였을 때는 오히려 독이 될 수 있습니다.
가벼운 운동과 근육의 원활한 회복을 위해
꾸준한 수분섭취와 단백질 영양 섭취를 힘써주시는 것이 좋습니다.
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다!
횡문근융해증과 운동에 대해 질문해주셨는데요.
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현재 치료 중인 중이신지 아니면 치료가 끝난 상태인지 궁금합니다.
현재 횡문근융해증으로 인해 근육의 손실이 꽤나 큰 편이실 수 있으니
현재 고강도의 근력운동은 삼가하시는 것이 좋습니다.
가벼운 무 중량의 운동부터 진행하여 질문자님의 체력을 고려해 운동하시는 것을 추천드립니다.
▶근력운동은 쉽게 말해 근육의 손상을 내어 회복하는 단계에 근육을 증가시키는 것인데,
현재 적은 근육의 양과 손상의 상태에서 고강도의 근력운동을 진행하였을 때는 오히려 독이 될 수 있습니다.
가벼운 운동과 근육의 원활한 회복을 위해
꾸준한 수분섭취와 단백질 영양 섭취를 힘써주시는 것이 좋습니다.
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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