질문자의 감사 인사
|
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박수철입니다.
방사통이 있다면 주의를 기울일 필요가 있습니다. 목 스트레칭을 할 때 방사통이 발생하는 경우 다음과 같은 점을 고려해 볼 수 있습니다.
스트레칭 강도 조절: 스트레칭을 할 때 통증이 심해지지 않도록 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 통증이 심하다면 스트레칭을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
스트레칭 방법 확인: 의사나 물리치료사가 추천한 스트레칭 방법을 정확히 따르는 것이 중요합니다. 잘못된 자세나 방법으로 스트레칭을 하면 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
신경 압박 여부 확인: 방사통은 목 디스크 문제나 신경 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 단순한 스트레칭만으로는 증상 개선이 어려울 수 있습니다.
전문의 상담: 지속적인 방사통이 있다면 신경외과 전문의나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
방사통이 지속되거나 악화되는 경우에는 스트레칭을 중단하고 전문의와 상담하는 것이 안전합니다. 목 건강을 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.