조울증이랑 갱년기가 동시에 왔는지 체지방이 잘 안빠지네요.

왼쪽 눈떨림이 발생하는데 최근엔 오른쪽 눈떨림이 생기더라고요... 원인이 무엇잇지요? 음식이나 과일로 도움이돼는지 있다면 어느걸 먹어야 돼는지요?

5개월째 다이어트를 하고잇는데요 평일5일동안은 주로 닭가슴살식단을위주로하고 주말 2일은 먹고싶은거 아무거나 먹고싶은만큼먹어요이렇게 5개월째 하고잇는데 잘하고잇는건가요오히려 이런 패턴이 독이되는건아닌지.... 걱정이네요

복부비만이 심합니다(허리둘레38) 특히 음식을 섭취하면 더부룩하며 배가 더 나옵니다 - 나이 68세 - 키168 - 체중84kg - 운동아침에 런닝 4~50분 걷기 & 근력운동(매일) - 식사량하루 2끼 (점심10~11시 저녁 17~18시) - 질병허리 수술(96년)후현재도 통증이 진행되고 있음 - 음식 짜게 먹는 편임