음식을 먹을 때는 귀와 턱, 혀 아래의 침샘에서 침이 자연스럽게 분비된다. 그런데 침샘에 갑자기 돌이 생기는 ‘타석증’이 발생한 경우에는 음식을 먹을 때마다 침샘이 있는 곳이 부어오르고, 통증이 찾아오는 불편을 겪게 된다. 타석증이란 무엇인지 하이닥 전문가들과 함께 짚어 봤다.Q. 타석증은 왜 생기는 건가요?타석증은 침샘이나 침이 나오는 관에 돌이 생긴 것을 말합니다. 타석이 생겨서 침이 제대로 분비되지 않으면 침샘이 붓고 통증이 유발되는 질환이지요. 아직 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 침이 원활하게 분비되지 못하고 정체되는 것
음식물을 씹고 삼키는 것은 지극히 일상적이고 당연한 일이다. 그런데, 이 당연한 일이 힘든 이들이 있다. '삼킴곤란' 환자다. 건강보험심사평가원에 따르면 음식물을 삼키는 데 어려움을 겪는 삼킴곤란 환자는 2022년 기준 2만 6,818명이다. 이는 2015년 1만 544명에서 지속적으로 증가한 수치다.삼킴곤란은 주로 기저질환이나 노화에 의해 발생하는 것으로 알려졌다. 하지만, 병원에 방문해 여러 검사를 해보아도 특별한 원인이 발견되지 않는 경우가 있다. 이들은 여러 검사와 치료를 전전하며 힘든 일상을 보내곤 하는데, 최근 이들에게
| 하이닥과 광교삼성H정형외과가 함께 알아보는, '골병드는 뼈·관절을 지키는 골든타임'. 근골격계를 위협하는 질환과 내 몸을 챙기는 요령을 소개합니다.나이가 들면 몸 곳곳이 변한다. 흰머리가 자라고 눈가에 주름이 잡히며 근육이 빠져 팔·다리가 얇아진다. 우리 몸의 중심이자 기둥이 되는 '척추'도 예외는 아니다. 척추뼈와 척추뼈 사이에 있는 추간판 등에 퇴행성 변화가 시작되고, 이러한 상태가 지속되면 질환으로 이어지기도 한다.퇴행성 변화로 인한 대표적인 질환이 '척추관 협착증'이다. 뼈나 연부조직으로 인해 척추관이 좁아져 허리 통증을
ㅣ이탈리아 피렌체대 연구팀, 1,809명에 대한 연구 29건 검토 및 13건 메타분석ㅣ당뇨병 환자, 건강 관리 위해 식단에 고대 곡물 포함시켜야ㅣ특히 귀리의 건강 개선 효과 뚜렷해귀리와 같은 고대 곡물 섭취가 당뇨병 환자의 건강 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과(Use of ancient grains for the management of diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis, 당뇨병 관리를 위한 고대 곡물의 사용: 체계적 문헌고찰 및 메타분석
TV 프로그램과 같은 여러 매체에서 ‘중풍(中風)’이란 질환을 들어본 적이 있으실 겁니다. 중풍은 한자 그대로 ‘바람에 맞았다’는 뜻을 갖는 질환입니다. 바람이 세게 불면 나무가 부러지고 쓰러지는 것처럼, 사람도 신체에 마비증상과 의식장애를 느끼며 쓰러진다고 해서 붙은 이름입니다. 한의학에서 ‘풍’이라는 글자는 다양한 질환에 등장하는데, 바람처럼 변화무쌍하게 옮겨 다니는 증상을 뜻합니다. 특히 중풍은 다른 질환에 비해서도 더 갑작스럽고 급격하게 나타나기 때문에 꼭 주의해야 하는 질환 중 하나입니다.뇌졸중으로도 불리는 ‘중풍(中風)’
나이가 들면 늙는 것처럼, 뇌 역시 노화한다. 뇌의 구조와 기능이 변화하며, 일반적으로 인지 능력이 저하된다. 하지만 모든 사람에게 동일하게 뇌의 노화가 찾아오는 것은 아니다. 유전적 요인을 비롯해 생활 방식, 환경 등이 뇌 노화의 속도에 영향을 준다. 특히 적극적인 뇌 활동과 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 뇌의 노화 속도를 지연시킨다. 뇌 건강을 지키는 생활 습관 4가지를 소개한다.정기적으로 명상하기명상을 하면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 감소되고, 신체와 뇌의 긴장 상태가 완화되어 뇌 건강에 좋다. 또한 명상은 뇌파를
건조한 환경에서 악화하는 피부질환 ‘건선’은 피부에 홍반, 비늘, 두꺼운 판 등이 생겨나는 만성 염증성 피부질환이다. 건선은 아직까지 뚜렷하게 밝혀진 발병 원인이 없는 만큼, 치료에도 어려움을 겪는 사람들이 많다. 건선이 발병한 초기에는 외부와 마찰이 잦은 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등에 작은 물방울 형태의 구진이 생기는 증상을 보인다. 이후 시간이 지날수록 점차 구진이 비대해지거나 전신으로 번지면서 악화되는 경향을 보인다. 건선은 다른 피부질환들과 달리 외부로부터 균이나 바이러스에 감염되어 나타나는 것이 아닌 자가 면역학적 피
'마음의 감기'라고 불리는 우울증은 현대인에게는 꽤 친숙한 질환이다. 우울증 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하며, 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 유발한다. 우울한 날이면 유독 달거나 맵거나 고칼로리의 음식이 생각난다. 하지만 이럴 때 먹으면 기분이 좋아지기는커녕 오히려 더 우울해지게 만드는 음식이 있어 주의해야 한다.술술을 너무 많이 마시면 나쁜 결정을 하거나 충동적으로 행동하기 쉽다. 우울한 상태를 더욱 악화하는 것. 따라서 우울할 때는 술을 마시지 않는 것이 좋다. 물론 적당량
여드름을 청소년의 전유물로 알고 있는 이들이 많다. 그러나 성인에서도 호르몬 불균형이나 질환 등의 건강상 문제나 스트레스, 수면부족, 식습관, 세안 방법 등 잘못된 생활 습관으로 인해 여드름이 발생할 수 있다. 그러나 어렸을 때와는 달리 성인이 되어 발생하는 여드름은 자국이나 색소침착을 남기는 경우가 많다. 과연 흉터를 남기지 않고 여드름을 진정시키는 방법이 있을까. 현고은 약사에게 물었다.Q. 조심한다고 하는데, 자꾸 여드름이 나요. 어떻게 관리하면 좋을까요?여드름이 올라왔을 때 가장 많이 활용하는 게 패치가 아닐까 싶습니다. 요
남성 호르몬, 테스토스테론(Testosterone)은 정자 생성에 관여하며 성욕뿐만 아니라 근육과 뼈에도 영향을 끼친다. 고환에서 만들어지는 테스토스테론은 20대를 정점으로 서서히 분비량이 감소하기 시작한다. 이 때문에 중년 이후에는 남성 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 따라서 적당한 운동과 휴식, 도움이 되는 음식 등을 섭취하려는 노력이 필요하다. 이 중에서, 테스토스테론 분비에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아본다.굴굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있는데, 아연은 테스토스테론 합성에 필요한 효소의 활성화를 도와준다.