안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
많이 힘드시겠습니다
쉽지는 않을것 같습니다. 주치의 선생님에게 도움을 청해보셔요
스트레스가 적은 시기에 대화하기: 아버지의 조증 증상이 가라앉은 후, 안정적이고 평온한 상태에서 대화를 시도하는 것이 좋습니다. 이때 감정적으로 격해지지 않도록 주의해야 합니다.
긍정적인 접근: 비난이나 비판보다는 이해와 공감을 바탕으로 대화를 이끌어가는 것이 중요합니다.
교육 자료 제공: 조울증에 대한 쉬운 설명 책자나 자료를 제공하여 스스로 이해할 수 있도록 도와줍니다. 그림이나 간단한 문장으로 구성된 자료가 도움이 될 수 있습니다.
일기 쓰기: 아버지의 일상과 감정을 기록하는 일기를 작성하도록 권유합니다. 이를 통해 자신의 감정 변화를 인식하는 데 도움을 줄 수 있습니다.