안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
주로 누워 있을 때나 스트레칭 중에 어지럼증이 발생하고, 최근에 스트레스를 많이 받으셨다면 다음과 같은 점을 고려해 볼 수 있습니다:
스트레스와 불안은 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 특히 극도의 스트레스를 경험하고 있다면, 심리적인 요인으로 인해 어지럼증이 발생할 수 있습니다.
누워서 돌아누울 때 어지럼증이 발생하는 경우, 이석증(양성 돌발성 체위성 어지럼증) 같은 내이 문제일 수도 있습니다. 이 경우 이비인후과에서 진단받는 것이 좋습니다.
저혈압, 탈수, 또는 다른 신경학적 문제도 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 특히 아침에 일어날 때 어지럼증이 느껴진다면 저혈압이 원인일 수 있습니다.
어지럼증이 지속되거나 악화된다면, 반드시 이비인후과나 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 스트레스 관리도 함께 고려해 보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.