항상 스마트폰 인터넷 이런거 보고살아서 중독인 걸 알고 그거 때문에 진짜 중요한 거(공부 운동 일자리나 직업 알아보기 등)
이럴경우 흔히 스마트폰 등의 기기를 멀리하라고 하는데
저는 인터넷으로 직업 종류 자격증 공부 등을 알아봐야 하고 유튜브로 강의도 들어야 하는 입장이라서
그걸 멀리하는 것 자체가 현실적으로 불가능해요.
그러다가도 또 인터넷으로 순간 잠깐만 보자 하는 생각 때문에 재밌는거 보다가 계속 보는 식으로 틀어지고요.
인터넷 중독인 사람한테 인터넷 자체를 끼고 살 수밖에 없다는 게 그야말로 최악의 상성이죠. 마약중독자 눈앞에 매순간 마약을 놓고 그걸 보고 살아야만 하는거나 마찬가지니까요.
인터넷 그만해야겠다 싶으면 눈 감으면서 시각 차단하기, 다른 사진이나 클래식 음악 듣거나 종이에 낙서하면서 정신 돌리기, 시간 정해놓고 하기, 잠깐 참고 나중에 보기로 하기 등 다른 방법들도 잠깐만 통했지 결국 얼마 안가 원래대로 돌아와 사실상 실패했어요.
물론 인터넷이나 스마트폰 잠금/제한 방법은 앞서 말했듯 진짜 중요한 내용들까지 못보니 애초에 쓸 수가 없고요.(애초에 그런 방지 앱들이 쓸모없는 것과 진짜 중요한 걸 구분할 수가 없으니)
이정도면 진짜 현실적으로 인터넷중독 끊는 법은 없는거 같네요.