질문
답변
Re : 밤9시에 야식을 먹습니다.
안녕하세요.
#요약
1. 저체중이라고 야식을 먹는건 좋지 않습니다.
2. 운동을 통해 근육을 늘리면서 체중을 늘려야 하는데
3. 단순 내장지방 등의 안 좋은 성분을 늘리면서 체중을 늘리고자 하는건 좋지 않습니다.
4. 규칙적으로 남들하는 식사시간에 맞춰서 식사하는게 좋습니다.
건승하세요
#요약
1. 저체중이라고 야식을 먹는건 좋지 않습니다.
2. 운동을 통해 근육을 늘리면서 체중을 늘려야 하는데
3. 단순 내장지방 등의 안 좋은 성분을 늘리면서 체중을 늘리고자 하는건 좋지 않습니다.
4. 규칙적으로 남들하는 식사시간에 맞춰서 식사하는게 좋습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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