안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정봉규 입니다.

다이어트에 대한 부분입니다.
사람마다 살이찌는 원인이 다릅니다
지금현재 고관절이 좋지 않아서 몸이 불편하다고 하셧는데요~!
다이어트에 대한 부분은 꼭 운동이 답이 아닙니다.
운동을 하지 않는 사람들은 모두 살이쪄야하지만 운동하지 않아도 많이먹어도 체중을 유지하거나
슬림한 몸을 유지하시는 분들이 있듯 원인이 다른 부분을 찾아야합니다

다이어트에 있어서 운동도 나에게 맞는운동이 있듯이 영양소 다이어트식단 또한 나에게 맞는
영양소가 있습니다. 그래서 이러한 부분을 정확하게 체크하여 나에게 맞는 영양소를 나에게
필요한 영양소를 제시간에 제떄 3끼식사 영양소가 풍부한 것으로 공급하는것을 추천드립니다.

다이어트에는 여러종류가 있지만 굶지않고 건강하게 다이어트하는 부분을 추천드립니다.