안녕하세요, 하이닥 비뇨의학과 상담의 염규영 입니다.

일반적으로 신장에 좋은 음식은 영양학적으로는 몇가지 알려져 있기는 하나 (예를 들면 늙은 호박, 호두, 옥수수 수염, 새우,검은 콩, 검은 깨, 등 등 같은) 편식없이 골구루 음식을 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.

다만 염분을 과다 섭취하거나 신장 기능에 무리를 줄 정도로 수분을 많이 먹는 것은 좋지 않고, 고혈압이나 당뇨, 사구체신염 등 신부전을 야기할 수 있는 질환이 있는 경우는 특히 음식 섭취에 조심하셔야 하며 신장내과 전문의와 상의하셔야 합니다.

소변색의 변화는 수분 섭취 상태에 따라 따를 수 있고, 아침 첫 소변이 진한 이유는 수면 중 ADH 호르몬 (항이뇨 호르몬)이 야간 수면 중에 분비되어 소변량을 제한하기 때문입니다. 그 외 음식이나 음료수, 비타민제 등의 섭취 후에도 소변색의 변화가 나타날 수 있습니다.

소변에 거품이 보이는 경우는 대부분 정상적으로도 나타날 수 있으나, 지속적으로 소변에 거품이 나오는 경우는 당뇨나 단백뇨, 요로계통의 염증은 아닌지 검사를 받아 보아야 합니다.

감사합니다.