질문
답변
Re : 팔을 옆방향으로들때 삼각근 부분에 통증이 있습니다. ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 서일우 입니다.
삼각근 부근의 통증은 어깨 힘줄의 염증 혹은 삼각근의 손상이 있을 때 발생할 수 있습니다.
우선 어깨 운동을 쉬시고, 파스, 온찜질 해보시고, 호전이 없으시면 가까운 정형외과 내원하셔서
꼭 진료받으시길 권합니다.
쾌차하시길 빕니다.
감사합니다.
삼각근 부근의 통증은 어깨 힘줄의 염증 혹은 삼각근의 손상이 있을 때 발생할 수 있습니다.
우선 어깨 운동을 쉬시고, 파스, 온찜질 해보시고, 호전이 없으시면 가까운 정형외과 내원하셔서
꼭 진료받으시길 권합니다.
쾌차하시길 빕니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 팔을 옆방향으로들때 삼각근 부분에 통증이 있습니다. ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
삼각근 부분 통증에 대해 질문해주셨는데요.
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우선 통증은 삼각근 부분의 염좌 또는 근육통 등의 원인으로 발생했을 것으로 예상이 되는데요.
정확한 원인은 병원에 내원하여 진료받아보시기를 권장해드립니다.
또한 통증을 완화하기 위한 방법으로는
온 찜질, 진통제, 파스 등이 있고,
평소 헬스장에서 운동하실 때 운동의 방법이 잘못되어 통증을 유발하시는 경우가 있으니
올바른 방법을 위해 해당 헬스장의 트레이너에게 문의를 하거나
*무 중량의 운동을 통해 운동하고자 하는 부위의 자극점을 찾은 뒤 중량을 올려보시는 것도
좋을 것 같습니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
삼각근 부분 통증에 대해 질문해주셨는데요.
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우선 통증은 삼각근 부분의 염좌 또는 근육통 등의 원인으로 발생했을 것으로 예상이 되는데요.
정확한 원인은 병원에 내원하여 진료받아보시기를 권장해드립니다.
또한 통증을 완화하기 위한 방법으로는
온 찜질, 진통제, 파스 등이 있고,
평소 헬스장에서 운동하실 때 운동의 방법이 잘못되어 통증을 유발하시는 경우가 있으니
올바른 방법을 위해 해당 헬스장의 트레이너에게 문의를 하거나
*무 중량의 운동을 통해 운동하고자 하는 부위의 자극점을 찾은 뒤 중량을 올려보시는 것도
좋을 것 같습니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.