안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김형배 입니다.

구체적인 상황을 몰라 뭐라고 답해드려야 할 지 난감하네요.
고3 생활이 힘든건지 친구들과의 관계에서 문제인건지 아니면 가정환경의 문제인건지요?

몇년동안 그렇게 지내왔다면 문제가 지속되고 있다는 건데 당장 큰 변화를 생각하기 보다는 아주 작은 것부터 조금씩 바꿔나가는 것을 생각해보면 좋겠습니다.
쉽게 해결할 수 있는 것부터 하나씩, 가장 가까이에 있는 사람들과 이야기 등 변화를 위한 시도를 해보면 어떨까 싶네요.
그리고 나와 비슷한 상황을 이겨낸 사람들의 이야기가 들어있는 책들이 있을 겁니다.
도서관에서 한번 찾아보고 경험을 공유해보는 것도 좋을 것 같아요.

감사합니다.