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Re : 최근 한낮에 골프치고 샤워후에 갑자기 어지럽고 속이 울 ...
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김해룡 입니다.
폭염시엔 물 많이 먹고 염분보충해서 탈수를 막는게 중요합니다.
이건 저혈압의 문제가 아니라 탈수방지 차원의 접근이 바람직해 보입니다.
폭염시엔 물 많이 먹고 염분보충해서 탈수를 막는게 중요합니다.
이건 저혈압의 문제가 아니라 탈수방지 차원의 접근이 바람직해 보입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 최근 한낮에 골프치고 샤워후에 갑자기 어지럽고 속이 울 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
저혈압은 별도의 치료, 관리 방법이 없습니다.
수분을 충분히 섭취하며 식사를 규칙적으로 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것을 권해드립니다.
감사합니다.
저혈압은 별도의 치료, 관리 방법이 없습니다.
수분을 충분히 섭취하며 식사를 규칙적으로 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것을 권해드립니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 최근 한낮에 골프치고 샤워후에 갑자기 어지럽고 속이 울 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
저혈압 관리에 대해서 질문해주셨는데요.
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저혈압은 고혈압보다 더 위험한 질환이기때문에
평소에 관리에 힘쓰시는 것이 좋은데요
저혈압은 유산소운동과 근력운동을 적절히 병행하여 하시고,
혈액순환과 피로도 개선, 저탄수화물 고단백 식사, 적절한 나트륨 섭취,
면역력 향상에 힘쓰시는 것이 좋습니다.
▶저혈압 식사 추천
-당근, 피망, 미역, 자몽, 레몬, 브로콜리 등
-오메가3
-소량씩 규칙적으로 섭취
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
저혈압 관리에 대해서 질문해주셨는데요.
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저혈압은 고혈압보다 더 위험한 질환이기때문에
평소에 관리에 힘쓰시는 것이 좋은데요
저혈압은 유산소운동과 근력운동을 적절히 병행하여 하시고,
혈액순환과 피로도 개선, 저탄수화물 고단백 식사, 적절한 나트륨 섭취,
면역력 향상에 힘쓰시는 것이 좋습니다.
▶저혈압 식사 추천
-당근, 피망, 미역, 자몽, 레몬, 브로콜리 등
-오메가3
-소량씩 규칙적으로 섭취
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감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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