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건강Q&A

질문

평소에 빈혈을 앓고 있어서 빈혈약을 먹기 시작한지 한달 ...

평소에 빈혈을 앓고 있어서 빈혈약을 먹기 시작한지 한달 정도 됐습니다.
저번에도(한달전) 집에서 간단하게 다리 운동을 3~5분정도 했는데 어지럽고 속이 울렁거럈는데 한달이 지나고 오늘 다시 간단하게 운동장 한두바퀴를 뛰었는데 똑같이 속이 울렁거리고 구토가 나올 것 같은 증상이 있습니다. 어떻게 하면 이 증상이 없어지나요?


답변

Re : 평소에 빈혈을 앓고 있어서 빈혈약을 먹기 시작한지 한달 ...
민혜연 하이닥 스코어: 43
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안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 민혜연 입니다.

현재 한달째 빈혈약을 복용중이라고 하셨는데 철결핍성 빈혈로 진단받고 철분제를 복용중이신건가요?

일반적으로 여성분들에게 흔한 철결핍성 빈혈이라면, 빈혈의 정도(혈색소 수치)에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

평소 어지러움증이나 피로 등의 증상이 있으셨다면 일반적으로 철분제 복용 7일 이내에 증상개선이 되고, 한 달 정도 경과시 혈색소도 정상 수치로 돌아오게 됩니다. 그러나 철분제의 용량이나 용법이 잘못되었거나 빈혈의 원인이 다른 데에 있다면 치료중에도 혈색소 수치가 정상치로 회복되지 않는 경우도 있습니다.

치료 한,두 달이 지난 후에도 계속 같은 증상이 지속된다면 다시 병원에 방문하시어 혈액검사를 받아보는 것이 좋습니다.

혈액검사에서 혈색소 수치가 정상으로 회복되었다면 말씀하시는 증상은 빈혈로 인한 것이 아니라 신경학적 문제나 기타 다른 원인에 인한 문제일 가능성이 높습니다. 만일 혈색소 수치가 회복되지 않는다면 말초혈액도말검사 등의 추가검사를 통해 빈혈의 정확한 원인을 밝히는 것이 필요할 것으로 생각됩니다.

질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 평소에 빈혈을 앓고 있어서 빈혈약을 먹기 시작한지 한달 ...
이희수 하이닥 스코어: 17
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.

병원에 가서 의사와 상담하시는 것을 추천해드립니다.

철분이 많은 음식으로는 계란노른자, 살코기, 간 굴 등이 있으며 양질의 단백질인 고기, 생선, 계란을 섭취하여 철분의 흡수를 돕도록 하는 것이 바람직합니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 평소에 빈혈을 앓고 있어서 빈혈약을 먹기 시작한지 한달 ...
한민희
한민희[운동전문가] (주)와이즈웰니스
하이닥 스코어: 2
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
빈혈 중 운동에 대해서 질문해주셨는데요.
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우선 빈혈 약 복용 후 한달이 되셨는데도 전혀 호전된 증상이
보이지 않으신건가요?
만일 현재 울렁거리고 구토가 나올 것 같은 증상이 계속된다면
운동에 욕심을 두시는 것보다 빠른 호전을 위해
치료에 힘 쓰시는게 중요한데요.
현재 약 복용이 호전의 효과가 없을 것으로 예상 시에는
병원에 내원하셔서 한번 더 진료를 받고, 약을 교체해보시는 것을 권장해드리며

철분이 많이 함유된 음식을 섭취하시면 좋을 것 같습니다.
▶[추천 식품]
-철분이 함유되어 있는 식품 : 소고기, 달걀, 멸치, 돼지고기, 해조류 등
-곤약 : 칼로리가 없는 식품으로 다이어트에 효과적입니다. 수분이 많으며 장을 깨끗하게 해주어 변비 예방에 도움이 됩니다.
-견과류 : 단백질, 섬유소, 지방 성분이 포만감을 갖게 해주고 칼로리 섭취를 줄일 수 있게 도와줍니다.
-달걀 : 고단백질 식품으로 포만감을 주어 전체적인 칼로리 섭취량을 줄여줍니다.
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.