질문
스트레스로 인한 통증으로 움직임도 힘들고 살도 많이 졌습니다
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일년전에 쉬다가 일을 다니면서 스트레스를 몰아서 받아서인지 몸들은 조금씩 아팠고 왼쪽 다리가 조금씩 아프다가 걷지 못할정도로 아팠어요 여러 정형외과 다니면서 물리치료를 받아보고 낮지를 않아서 대학병원으로 갔지만 원인을 찾지 못했어요
정형외과에서 2군데 수술해야 한다하고 2군데는 멀쩡하다고 합니다. 그러다 통증의학과에서 섬유통증이라고해서 섬유통증약과 관절염 약을 먹고 있는데 전보다 나아졌지만 아직도 아픕니다 일은 4개월 쉬고 있고요
그리고 살이 점점 찌고 있어요 일년새에 12키로가 쪘는데 원인을 찾을수가 없어요 아프니까 심하게 움직이지 않고 있지만 너무 심하다 싶어서요
원인도 찾고 싶고 살도 그만 찌고 싶은데 방법이 있을까요
답변
Re : 스트레스로 인한 통증으로 움직임도 힘들고 살도 많이 졌습니다
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 장종훈 입니다.
일단 원인을 빨리 찾는 것이 중요하겠습니다.
더군다나 체중이 이유없이 늘고 있다면 갑상선 호르몬 문제는 아닌지 혹은 부신피질호르몬 계통의 대사질환이 아닌지 의심됩니다.
이럴 때는 함부로 수술적 치료를 받지 마시고 내과와 정형외과 진료를 보고 검사부터 다시 시작하여야 하겠습니다.
감사합니다.
일단 원인을 빨리 찾는 것이 중요하겠습니다.
더군다나 체중이 이유없이 늘고 있다면 갑상선 호르몬 문제는 아닌지 혹은 부신피질호르몬 계통의 대사질환이 아닌지 의심됩니다.
이럴 때는 함부로 수술적 치료를 받지 마시고 내과와 정형외과 진료를 보고 검사부터 다시 시작하여야 하겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 스트레스로 인한 통증으로 움직임도 힘들고 살도 많이 졌습니다
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
스트레스와 체중 증가에 관련하여 질문을 해주셨는데요.
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우선 정확한 진단과 운동을 진행을 할 때 통증의 정도나 부위에 대해 언급이 없으시네요.
전체적으로 통증이 심하게 진행이되고 있는 중이라면 운동과 스트레칭에 대해
질문자님께서 어려움을 느끼실 것이라고 생각이 됩니다.
우선 정확한 원인을 위하여 병원을 재 내원하여 검사를 받아보시고
운동이나 활동량에 제약을 받고 있으심에 따라서
식단조절을 해주시는 것이 더이상의 체중 증가를 막을 수 있는 방법이라고 생각이 되네요.
▶[예시 식단]
아래 식단은 1,600~1,800kcal 기준입니다.
-아침 : 쌀밥 2/3공기, 콩나물국, 갈치구이, 달걀말이
-점심 : 콩밥 2/3공기, 쇠고기아욱국, 잡채, 배추김치, 제철과일
-저녁 : 완두콩밥 2/3공기, 미역국, 미나리무침, 김, 부추김치
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정확한 원인을 찾아 빠른 쾌유를 바랍니다.
감사합니다.
스트레스와 체중 증가에 관련하여 질문을 해주셨는데요.
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우선 정확한 진단과 운동을 진행을 할 때 통증의 정도나 부위에 대해 언급이 없으시네요.
전체적으로 통증이 심하게 진행이되고 있는 중이라면 운동과 스트레칭에 대해
질문자님께서 어려움을 느끼실 것이라고 생각이 됩니다.
우선 정확한 원인을 위하여 병원을 재 내원하여 검사를 받아보시고
운동이나 활동량에 제약을 받고 있으심에 따라서
식단조절을 해주시는 것이 더이상의 체중 증가를 막을 수 있는 방법이라고 생각이 되네요.
▶[예시 식단]
아래 식단은 1,600~1,800kcal 기준입니다.
-아침 : 쌀밥 2/3공기, 콩나물국, 갈치구이, 달걀말이
-점심 : 콩밥 2/3공기, 쇠고기아욱국, 잡채, 배추김치, 제철과일
-저녁 : 완두콩밥 2/3공기, 미역국, 미나리무침, 김, 부추김치
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정확한 원인을 찾아 빠른 쾌유를 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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