떡은 가루로 만들어진 음식으로 흡수속도가 빠르며 혈당 관리를 함에 있어서 어려울 수 있기 때문에 적합하지 않습니다. 배고픔에 가볍게 들고 다니고 싶으시다면 오이 등 껍질째 먹는 채소를 드시거나 정 안되신다면 주먹밥을 해서 드시는 것이 떡보다는 낫습니다.