필리너트(Pili nut)는 필리핀 화산지대에서 재배하는 견과류의 일종으로 오메가3지방산 함량이 높아 혈액순환 증진, 콜레스테롤 수치조절, 심혈관 질환 예방에 효과적인 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 100g당 약 720kcal 칼로리로 열량이 높은 편이므로 당뇨환자는 '하루 한줌' 섭취를 권장합니다.