퀴노아는 남아메리카 에콰도르, 페루, 볼리비아 등 안데스산맥의 고원에서 자라는 곡물로 단단백질, 비타민, 무기질이 풍부하며 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 밥을 지을 때 함께 넣거나 요거트에 넣어드셔도 좋겠습니다.