질문
하이닥
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네, 식사속도가 빠를 경우 우리 뇌의 시상하부 포만중추가 자극되기 전에 이미 많은 양의 음식을 섭취하게 되어 혈당조절에 어려움이 있을 수 있습니다. 따라서 식사를 시작하고 약 20분정도 이후 포만중추가 자극되므로 천천히 식사하시는 것을 권장합니다.
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