실내자전거를 탄다고 다리가 굵어지진 않습니다. 반대로 다리운동을 한다고 다리에 붙어있는 피하지방만 빠지는 것도 아닙니다. 피하지방은 온몸에서 골고루 빠져나갑니다. 물론 가장 나중에 붙은 지방살이 조금 먼저 빠지긴 합니다. 그러니 가장 먼저 붙은 허벅지나 엉덩이 살은 시간이 지나야 눈에 띄게 빠지겠죠? 하체운동을 하면 약해져 있던 근육살에 탄력이 붙어 건강미 넘치는 다리를 만들 수 있습니다.