지구상에는 약 2,000 여 가지의 체중조절법이 있습니다. 그러나 선전하는 것만큼 성공적으로 체중감량에 성공하는 방법은 없습니다. 유행하고 있는 다이어트의 공통점은 전체적인 영양 균형은 고려하지 않고, 단기간의 체중 감소에만 광고를 하여 지속적인 체중 유지에는 아무런 대책이 없다는 것입니다. 빠른 시간에 체중을 감량시켜 준다는 선전 이외에는 아무런 대책을 제시하지 않는 경우가 대부분입니다.