평소 손톱을 짧게 깍는 것이 중요합니다. 또한 가려움증은 밤에 심해지는 경향이 있으므로 주무실 때에 무의식적으로 긁어 상처가 나지 않도록 장갑 같은 것을 끼고 주무시는 것도 한가지 방법입니다.

피부가 건조해진 상태에서는 가려움증이 더욱 유발되므로 주무실 때에 씻고 보습제 등을 발라주는 것도 도움이 될 수 있습니다.