1. 50cm정도의 치실을 양손 중지에 감고 엄지와 검지로 3~4cm되게 팽팽하게 잡습니다.
2. 치아사이에 부드럽게 넣은 후 치아면에 쓸면서 상하왕복운동하여 치태를 제거합니다.
3. 윗니는 양손의 엄지를, 아랫니는 검지를 이용하며 전후방향으로 사용하지 않습니다