안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 체중보다는 체성분이 더 중요합니다. 체중이 늘었더라도, 근육량이 증가한것이면 좋은 현상입니다. 근육을 목적으로 하는 운동도 초기에 잘 붙습니다. 근육 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 간에 문제가 없으면 출혈은 잇몸이나 구강에서 나는 것일 가능성이 높으니 이런경우는 치과 먼저 방문해보시는 것을 권합니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 특별히 도움이되는 음식은없습니다. 무엇이라도 드시고 싶은 것이 있으시면 그 음식을 드시면 될 것 같습니다. 압박골절되면 장움직임이 떨어지고 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 적당히 씹고 넘기는 것과 의도적으로 꼭꼭 씹는 것의 차이: 소화 측면: 음식을 충분히 씹으면 침 속의 아밀라아제 효소가 탄수화물의 소화를 돕습니다 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다. 혈당 스파이크는 우리 몸으로 급격하게 포도당이 들어간다는 의미예요. 그래서 가능한 식사도 천천히 먹는 게 혈당 스파이크를 완화하는 데 도움이 됩니다. ...

안녕하세요. 1월 말부터 시작된 두드러기 증상으로 많이 불편하셨을 것 같습니다. 피부과에서 처방받은 약을 복용하신 후 증상이 호전되었지만, 약을 중단하니 다시 증상이 나타나 걱정이 많으실 것 같 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 땅콩버터의 섭취와 신장암 발병률 증가 사이의 직접적인 연관성을 입증하는 명확한 과학적 증거는 없습니다. 오히려 견과류와 종자류에는 불포화지방산이 ...