하루에 권장 칼로리가 한 어느 정도인가요??? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

저는 중 3인데 키 152이고 몸무게 48키로인데 하루에 권장 칼로리가 한 어느 정도인가요??? 살도 좀 빼고 싶은데 ㅠㅠ

저는 빠르게 다이어트를 해야하는데.. 어떻게 하면 좋을까요 ? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

저는 빠르게 다이어트를 해야하는데.. 어떻게하면 좋을까요 ?

출산한지 4개월이 되었습니다. SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

출산한지 4개월이 되었습니다. 임신 전 51키로 였는데 현재 58키로입니다. 이제 클렌즈주스 등 다이어트식단과 홈트레이닝 같은 근육운동을 해도 되나요? 아니면 출산 후 6개월 될 때까지 건강식 먹고, 가벼운 스트레칭만 해야하나요?

혈압약을 먹어야될까요? SMART TAG : 심혈관계 가정의학과 순환기내과 고혈압

남, 49세,키 173cm,몸무게 81.6kg, 혈압 140~110입니다.금연한지 10년 되었고 움주는 주에 소주한병정도 마십니다혈압약을 먹어야될까요?아니면 다이어트로 체중감량시 효과가 있을까요?

이게지금다이어트를잘하고있는지궁금합니다 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

안녕하세요 키170에 몸무게90인 24살남성입니다 다이어트를시작하고 아침에는잠이너무많아서 항상아침은거르고요 점심저녁에 양파작은것대략50그램정도?그리고새송이버섯 한개 그리고찐고구마100그람정도 닭가슴살100그람 이정도로 식단을짜서 유산소걷기2시간 근력운동 30분정도씩하고 물도하루에2리터에서2.8리터정도마시구요 그런데 이게지금다이어트를잘하고있는지궁금합니다