김혜경 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다. 전달 주신 내용이 한정적이라 답변이 어렵습니다. 살이 빠지지 않고 오히려 살이 찌는 경우에는 병원에 방문해보시어 갑상선 검사를 받아보는 것도 좋은 대안 ...
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다. 수능이 끝나고부터 계속해서 먹는 양이 는 거라면 실제로 배에 살이 쪘을 수도 있다고 생각이 듭니다. 체중이 많이 는 게 아니라면 근육량이 감소하고 내장지 ...
정남훈 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 근육량 대비 체지방이 높으면 배 쪽으로 체지방이 쌓이는 경우도 있습니다. 아직 나이가 어리시기 때문에 운동을 꾸준히 하신다면 금방 뺄 수 있으니 크게 ...
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 다이어트 목적의 식단이신 거 같네요. 식단의 경우 약간 공복감이 있을 것으로 보이기 때문에 식단 사이에 에너지를 채울 수 있는 바나나, 견과류 등을 섭 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 순간적인 운동으로 인해서 일시적으로 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다. 10~15분 휴식을 취하신 뒤에 천천히 물을 섭취하시는 것을 추천드립니다^^
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 운동 후 통증이 나타나는 것을 지연성근육통이라고 합니다. 근육이 성장하는 과정중 하나이기 때문에 운동에 적응 하시다보면 괜찮아 지실겁니다. 그리고 식단도 ...
변상권 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 변상권입니다. 말씀만으로는 정확한 답변을 드리기 어려우나 20주면 정확하다고 보시면 됩니다 답변이 되었는지 모르겠네요 더 궁금하신 것이 있으시면 질문주세 ...