2025학년도 대학수학능력시험이 어느덧 50일 앞으로 다가왔다. 이 시기 수험생들에게 그간 공부한 내용을 총 정리하며 마지막 스퍼트를 올리는 것만큼 철저히 신경 써야 하는 부분이 바로 건강관리이다. 특히 여름의 무더위를 지나 갑작스러운 환절기를 맞이한 수험생들에게는 면역력과 체력 관리가 더욱 필수적이다. 수능을 50일 앞둔 이 시기, 수험생에게 필요한 영양제에 대해 현고은 약사의 조언을 들어봤다.피로 회복에 효과적인 ‘비타민 B군’피로 회복과 체력 유지를 위해 가장 중요한 영양 성분 중 하나는 비타민 B군이다. 비타민 B군은 단백질

유방 상피내암은 유방을 구성하는 세포 중 가장 바깥쪽에 위치한 상피세포에서 발생하는 초기 단계의 암입니다. 이 암은 암세포가 유선 조직 깊숙이 침투하지 않고 상피층에만 국한되어 있는 상태를 말합니다.유방 상피내암의 특징● 초기 발견이 중요 : 유방 상피내암은 조기 발견 시 완치율이 매우 높은 암종입니다. 정기적인 유방 검진을 통해 초기에 발견하는 것이 중요합니다.● 증상이 거의 없음 : 초기에는 특별한 증상이 없어 자각하기 어렵지만, 진행될수록 유두 분비물이나 유방 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.● 종류 : 유방 상피내암은

곤지름은 HPV 감염으로 인해 발생하는 바이러스성 질환입니다. 바이러스에 감염되어 발생하는 질환이다 보니 전염성이 크고 자칫 잘못하다가는 널리 퍼져버리는 경우도 많습니다. HPV 바이러스는 어떻게 곤지름을 옮기고 다닐까요? 바이러스는 스스로 생존할 수 없고, 살아있는 세포 안에서만 살아갈 수 있습니다. 따라서 오랜 기간 생존할 수 있는 건강한 세포를 찾는 것이 바이러스 입장에서는 이득일 겁니다. 그런데 건강한 세포는 바이러스의 침입을 방어하는 힘도 강해서 침투하기 어렵습니다. 세포에 기생을 해서 먹고 살아가야 하는 바이러스 입장에서

알레르기 비염은 초기에 치료할수록 효과가 뚜렷하고 증상호전이 눈에 띄게 나타난다. 반대로 치료가 느려질수록 합병증이 발생할 위험이 높아진다. 중이염, 부비동염 등이 대표적인 합병증이다. 이에 더해 소아는 성장과 발달에도 악영향을 미칠 수 있다. 이비인후과 하륜 원장(에이원이비인후과)은 “소아 비염 환자는 입이 돌출되고 부정 교합이 생기는 등 얼굴 성장에 문제가 생길 수도 있다”며 “합병증을 막으려면 무엇보다 초기에 증상을 발견∙치료하는 것이 중요하다”고 강조한다. 하륜 원장의 도움으로 소아 비염의 원인과 문제점을 짚어본다.Q. 다크

SBS 일일시트콤 '순풍산부인과'에 출연해 김 간호사 역으로 큰 사랑을 받았던 배우 장정희(66)가 50대의 뼈 나이를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 MBN '알약방'에 출연한 장정희는 "제가 만 66세인데 어딜 가도 제 나이로 안 본다. 예전부터 꾸준히 운동을 해왔다"라며 프로운동러의 면모를 보였다.뼈 건강을 위해 건강한 식습관도 유지하고 있었다. 그녀는 "한 끼를 먹더라도 신선한 채소와 식물성 단백질을 함께 먹으니 좋다"라면서 "짜게 먹으면 안 된다. 싱겁게 먹는 게 좋다. 맵고 짠 음식은 몸에 있는 칼슘을 많이 빠져나가게 한

식이 요인은 당뇨병 발생에 생각보다 막대한 영향을 끼친다. 미국 터프츠 대학교 연구진이 1990년부터 2018년까지 184개국의 식이 섭취 데이터를 분석한 결과, 전 세계적으로 2018년 한 해에만 불량한 식단 때문에 2형 당뇨병에 걸린 사람은 1,410만 명으로 드러났다. 이는 전체 2형 당뇨 신규 환자의 70.3%에 해당한다. 특히 연구진이 분석한 11개의 식이 요인 중에서 통곡물 섭취 부족, 정제된 탄수화물 과다 섭취, 가공육 과다 섭취 등 3가지 식이 요인이 전 세계적으로 2형 당뇨병 발병률 증가에 가장 크게 기여하는 것으로

교통사고는 언제, 어디서, 어떻게 당할지 모른다는 것이 특징입니다. 일반적으로 교통사고가 발생하면 곧바로 치료를 받는 사람들이 대부분이지만, 외상이 아닌 후유증의 경우에는 사고 직후에 증상이 바로 나타나지 않기에 자신도 모르게 방치하는 경우가 많습니다. 교통사고 추돌로 인해 나타나는 후유증은 직후에 발현되는 것이 아니라 시일을 두고 나타나는 유형이 많기 때문에, 사고 후 최소 6개월까지는 자신의 몸 상태를 확인할 필요가 있습니다. 사고 후 제대로 몸을 돌보지 않을 경우 짧게는 2~3일, 길게는 수개월이 지나고 후유증이 찾아와 일상이

소변이 자주 마려워지는 빈뇨 증상이 나타날 때면 방광염이나 과민성 방광을 의심하는 경우가 많다. 두 질환 모두 화장실을 자주 찾게 되는 질환이기는 하지만, 원인과 치료 방법이 다른 만큼 정확하게 감별할 필요가 있다. 단순히 소변을 자주 보는 증상만으로는 두 질환을 구분하기 어려울 수 있는데, 각각 어떤 특징이 있는지, 차이는 무엇인지 알아보자.소변볼 때 통증 있다면 방광염, 소변 참기 어렵다면 과민성 방광 의심방광염은 요로 감염의 한 종류로, 세균이 방광에 침투해 염증을 일으키는 질환이다. 보통 남성보다는 여성에게 더욱 흔하게 발생

Q. 최근 기름지고 짠 음식을 많이 먹었더니 장이 약해졌는지 심한 복통과 함께 혈변을 보는 일이 잦아졌습니다. 항문외과를 찾아 진료를 받아 봤더니 대장의 점막이 부어 있다며 궤양성 대장염이 의심된다는 진단을 받았습니다. 내일 대장 내시경을 해보기로 했는데, 궤양성 대장염은 합병증도 심각하고 대장암으로 발전할 가능성도 높다고 들어서 걱정되는 마음에 질문드립니다. 현재 혈변 이외에 설사나 급박변 같은 증상은 나타나지 않는데도 궤양성 대장염일 가능성이 있나요?A. 궤양성 대장염의 단일 증상으로 혈변만 나타날 가능성이 있습니다. 하지만 대

대한민국 여성의 약 40% 이상에서 발병한다고 알려져 있을 만큼 발병률이 높은 ‘자궁근종’. 자궁근종은 ‘자궁평활근종’이라고도 불리며, 근종이 발생하는 위치, 크기, 근종의 개수에 따라 나타나는 증상 또한 달라지는 경우가 많습니다. 자궁근종으로 인해 발생하는 대표적인 증상은 심한 생리통과 생리량 증가 등이 있으며, 개인에 따라 △성교통 △복부팽만 △배뇨통 등의 증상이 나타나기도 합니다. 다만 자궁근종이 발생했음에도 무증상인 경우가 많은 만큼, 평소 특별한 증상이 없더라도 정기적인 검사를 통해 자궁 건강을 살펴볼 것을 권장합니다.자궁