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건강Q&A

질문

목 스트레칭 질문

엎드린채로 폼롤러를 목에 하다가 손으로 목을 꺾듯이 폼롤러에 목을 대고 스트레칭 하다가 엎드려서도 하는 중에 꺾다가 너무 꺾는 바람에 살짝 통증이 있었는데 신경손상이나 이런게 이슈가 많다 보니 걱정 되서요. 경추에 벌어지는 통증이 나고, 지금은 괜찮지만 그 후로도 아주 조금 통증이 있었습니다.


답변

Re : 목 스트레칭 질문
홍인표
홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3990
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
너무 무리하셨나봅니다. 신경손상의 가능성은 없어보이는데 안정을 취하면서 경과 지켜보시고 너무 무리하지 마세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 목 스트레칭 질문
배병제 하이닥 스코어: 75
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 배병제입니다.
스트레칭 중 통증이 발생한 경우 대개는 경미하고 일시적이지만, 불편감이 지속적으로 나타나는 경우에는 말씀하신대로 어딘가 손상이 발생했을 가능성에 대한 평가가 필요합니다. 따라서 이 경우엔 정형외과나 신경외과 방문이 필요합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.